南北文化之争“馒头和米饭谁更营养”
作者:米格机械 发布时间:2013-10-24 14:46:29
      如今的上班一族,大部分每天有超过8个小时都在椅子上坐着,办公室的椅子,家里的椅子,一坐就是一天,很少去运动或者锻炼,国内群体很大一部分人都出现了亚健康的状态,很多人都在考虑,通过饮食来改变人们身体的现状,这个时候,大家争论的话题就到了“馒头和大米哪个对身体更有营养”了。作为中国人传统的主食,馒头和大米分别代表着北方和南方的文化和习惯差异,作为中国北方人之一的我,自然认为馒头比米饭更有营养了、简单的找出差别的话就是北方人普遍比南方个头高啊。
      正常情况下,人体缺乏维生素B1的话是会感觉到法力,而缺乏维生素B2的话肌肉会感觉无力甚至疲劳。但是馒头中富含B族的维生素,是缓解压力营养神经的天然营养品,对于现代生活中出现的慢性综合疲劳症人群最为有益。
      而且馒头中含有着比大米更多的硒等营养元素,具备抗脂肪抗氧化的作用,可以阻断自由基对细胞的损伤,增强人体的免疫能力,进而缓解心理和生理上的压力。钙是天然的压力缓解素,一般情况下缺钙的人会出现容易疲累,精神过度紧张等,而馒头中的钙元素含量比大米中高很多。除此之外,馒头的热量、脂肪和糖类比米饭更低,喜欢保持身材的女士也不用担心吃馒头会发胖。
      有了以上的解释,相信大家对于馒头和米饭谁更营养有了自己的直观概念,而郑州米格机械爱投彩票官网作为食品机械的品牌生产厂家,专业从事食品机械的研发和生产工作,有想要投资食品加工行业的朋友们欢迎来实地参观考察。

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